據你的描述,抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要。做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律，堅持體育鍛煉。抗抑郁藥丙咪嗪、阿密替林、多慮平等都有較好的治療作用,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

抑郁癥的治療方法很多，如心理治療，睡眠剝奪治療，光療和電痙攣治療等,但當代仍以藥物治療為主,心理治療為輔.抗抑郁藥是眾多精神藥物的一個大類，主要用于治療抑郁癥和各種抑郁狀態.第一代經典抗抑郁藥：包括單胺氧化酶抑制劑（maoi）和三環類抗抑郁藥（tca）.有條件的話去看看心理醫生吧.

你好朋友；據你的描述，抑郁癥是一種常見的精神病，自我調養對盡早康復也至關重要。做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律,堅持體育鍛煉你好朋友；抗抑郁藥丙咪嗪、阿密替林、多慮平等都有較好的治療作用，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類，魚類，綠色蔬菜,蛋類等

抑郁癥為反復發作疾病，主張全程治療：急性期治療，鞏固其治療和維持期治療,單次發作的抑郁癥一般需維持治療以防止復發伴軀體癥狀抑郁障礙的治療：伴有軀體疾病，需要有效地控制軀體疾病，并積極的治療抑郁。抑郁障礙的治療可選用不良反應少,安全性高的氟伏沙明