患者好，心理分析：為什么會這樣，肯定是有原因的。自己靜心回顧，最初為什么。醫藥外界都是輔助，自己內因是決定方面。心理指導：人生是不斷調整自己的過程，不怕有問題，就怕不以為然，你已經認識到并在求助，已經值得認可，緊張時就深呼吸，平時多次深呼吸放松，氣出丹田長期堅持就可以解決許多身心問題。聽音樂輕音樂，寫日記，散步，琴棋書畫，修身養性是良藥。以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫。

從以上的情況來看，主要有焦慮緊張不安，伴有頭痛不適感，考慮為焦慮情緒所致神經功能失調的表現。建議進一步服用藥物治療建議：可以先服用一些安神的中成藥，比如七葉神安片。如果效果不佳，可以加用黛力新片。

你好建議多參加戶外運動和多參加大型的交際活動可以緩解

你好，不知你到底是什么原因引起你如此緊張焦慮?？赡苓@件事情對你比較重要，導致你有點緊張，但試著想一下，在我們緊張的時候很可能做事情會做的沒有那么好，當做的不好的時候我們就會后悔為什么要那么緊張呢，緊張反而造成不好的結果，所以緊張是沒有用的，我們不需要緊張，但難免有時候會緊張，為了達到最低失誤，我們都要調整好我們的情緒。所以，試著放松吧，這樣會給你帶來好運。

您說的太簡單了，不知您有何癥狀，建議您詳細說明，需要我的幫助您可以直接和我聯系，點擊我的照片就可以看到我的聯系方式.

因為你的大腦常處于緊張中狀態。所以會出現頭痛。建議你學會傾訴，多交朋友多和朋友一塊娛樂。正確的面對成功與失敗。學會應對壓力。學會發泄，散散心，旅游。祝你早日康復