例假前吃辣后臉上長紅疙瘩，例假后消失，可能與激素水平變化、皮膚油脂分泌、飲食刺激、睡眠狀況、情緒因素等有關。 1.激素水平變化：例假前體內激素水平波動，尤其是雌激素和孕激素的變化，可能導致皮脂腺分泌旺盛，容易堵塞毛孔，引發紅疙瘩。 2.皮膚油脂分泌：辛辣食物可能刺激皮膚油脂分泌增多，加上例假前新陳代謝的改變，使油脂排出不暢，形成紅疙瘩。 3.飲食刺激：辛辣食物中的辣椒素等成分，可引起皮膚毛細血管擴張，增加炎癥反應，促使紅疙瘩產生。 4.睡眠狀況：例假前若睡眠不足或質量差，會影響身體的自我修復和代謝，使皮膚更易出現問題。 5.情緒因素：例假前情緒波動較大，如緊張、焦慮等，可能影響內分泌，進而影響皮膚狀態。 總之，例假前要注意飲食清淡，保持良好的睡眠和情緒，做好皮膚清潔。若紅疙瘩嚴重，建議及時就醫。

您好！這跟您吃辛辣基本沒有什么關系。因為在來例假的時候，體內的激素分泌會出現一個甚至兩個高峰，這樣高激素的狀態，是會催生臉上起痤瘡的，屬于暫時性的內分泌紊亂，在例假過后就會好轉。建議您不要緊張，來例假的時候，不要亂用化妝品和潔面乳，如果想徹底改善這種情況的話，一般是在例假來的時候用通暢的藥；例假結束后，用清熱降溫的藥；排卵期用活血通絡的藥；卵子排出，就用助陽補腎的藥。這樣可以徹底治愈。具體請咨詢當地正規中醫院醫師。祝您健康！

經前期：主要是受到荷爾蒙的影響，在月經前期或月經期間會在臉上冒出一些小痘子，月經過后就消失了。平時飲食盡量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽煙，不要任意吃補，因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發青春痘的。

您好，根據您的描述考慮可能是由于內分泌紊亂導致，與平時生活習慣和飲食習慣等有很大聯系建議平時可以試著吃點中藥進行內分泌紊亂的調理，同時生活一定要有規律，不要熬夜，少接觸手機電腦等有輻射物質，不要吃太刺激性的食物，多吃點清淡的食物