57 歲男性血糖高出參考值 0.25，飲食注意啥？
性別：男年齡：57請問醫生;我在2008年查血糖很正常，前幾天查血糖高出參考值0.25.這以后再飲食方面應注意些什么呢？我2008年患膽囊息肉，把膽囊切除了。這次我是作為正常體檢查出的。
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回答4
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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血糖高出參考值 0.25 雖不算嚴重，但飲食調整很重要。包括控制總熱量、均衡營養、選擇低升糖食物、規律進餐、控制食物攝入量等。 1. 控制總熱量：根據自身情況計算每日所需熱量，避免攝入過多導致血糖升高。 2. 均衡營養：保證碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質的合理攝入。 3. 選擇低升糖食物：多吃蔬菜、全谷物、豆類，少吃精米白面、糖果糕點。 4. 規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食，有助于穩定血糖。 5. 控制食物攝入量：每餐七八分飽，減少高熱量、高脂肪食物的攝入。 6. 注意飲食細節：少吃油炸食品，不喝含糖飲料，烹飪方式以清蒸、煮、燉為主。 總之，通過合理的飲食調整，有助于控制血糖，預防血糖進一步升高。但同時也要注意定期監測血糖，如有必要，及時就醫。
2025-02-18 02:18
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，在飲食主要是要低糖飲食。適當的活動。避免暴飲暴食。
2015-12-23 05:35
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好；這種情況稍高一點應該沒有意義?？梢远ㄆ趶筒橐幌?。如果沒有變化就不必治療。和正常人應該一樣。
2015-12-22 22:14
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回答1
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林久健
上海市松江區九亭鎮衛生院
一級
外科
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最好別吃含糖的食物，另外面試也少吃，多活動，減輕體重
2015-12-22 19:44
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