坐車時間長就腰痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎骨質增生、腎臟疾病等原因引起。 1. 腰肌勞損：長時間坐車，腰部肌肉持續緊張，容易出現勞損。表現為腰部酸痛、脹痛。治療上可通過休息、熱敷、按摩緩解，也可外用氟比洛芬凝膠貼膏、消痛貼膏等。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，坐車時顛簸可能加重癥狀。常有腰痛伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、口服甲鈷胺片營養神經等。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導致神經受壓，坐車時體位改變可能引發疼痛。主要癥狀為間歇性跛行。治療方法有藥物治療，如塞來昔布膠囊止痛，嚴重時需手術。 4. 腰椎骨質增生：腰椎退變，骨質增生刺激周圍組織可引起疼痛。一般通過物理治療，如超短波、紅外線照射等改善癥狀。 5. 腎臟疾?。喝缒I結石、腎炎等，也可能出現腰痛。需要針對具體疾病進行治療，如腎結石可行體外沖擊波碎石術。 總之，坐車時間長出現腰痛，原因多樣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

根據你說的情況這個一般考慮是屬于腎虛引起的。這個可以服用腰痛丸、或者是杜仲顆粒等看看，亦可使用枸杞泡水喝。

您好,根據您的敘述,“常常腰痛,總是打哈欠,只要喝水就經常要小便,性欲明顯下降,甚至一個月不行房事也不想”基本上可以認定是一個腎陽虛衰的病證.腰為腎之府,腎虛常常會伴隨腰痛；常打哈欠是腎陽虛的一個特點；腎陽虛,腎的氣化功能失常則會尿頻,性欲下降.跟您的情況也頗符.您的情況可以到中醫院請大夫辯證進行治療.同時進行食療及鍛煉.飲食方面：可以盡量吃熱性的食物：海參羊肉牛肉蝦韭菜核桃仁蔥蒜等..山藥白菜湯是一道補腎固精的佳肴,其他還有老醋花生等.另外您也可以服用金匱腎氣丸來調理!最后,祝您早日康復!

你好腰痛是一個常見的癥狀，引起腰痛的原因很多。除運動系統疾病與外傷以外，其他器官的疾病也可引起腰痛。如泌尿系炎癥或結石、腎小球腎炎、某些婦女疾病(盆腔炎、子宮后傾等)、妊娠、腰部神經根炎和某些腹部疾病皆可出現腰痛。綜合來考慮，使用對癥的方法，注意堅持治療，腰痛可以得到痊愈。建議去正規醫院檢查及時治療

你好，你的這個情況，應該是慢性腰肌勞損所導致的癥狀、建議你平時不要長時間坐，要睡硬板床。可以到當地中醫院的針灸科，進行中醫針灸、穴位注射等治療。祝你健康快樂！