長期便秘如何才能徹底治愈
2025-02-17 10:05
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得了便秘有一段時間了，怎么能治好呢。雖然不算大病但是總是很難受。要怎么能徹底的治好呢。喝過幾天蜂蜜水但是總覺得效果不大，該吃些什么樣的水果可以對便秘效果好呢。是不是要吃水分大的效果更好些呢。有沒有人可以幫忙指點下。
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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長期便秘的徹底治愈需要綜合多種方法，包括調整飲食、增加運動、養成良好排便習慣、合理用藥以及治療原發疾病等。 1. 調整飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、火龍果、蘋果等）。膳食纖維能增加糞便體積，促進腸道蠕動。 2. 增加運動：適度的運動如散步、慢跑、瑜伽等，可以增強腸道肌肉的力量，促進排便。 3. 養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也嘗試蹲一蹲，形成規律的排便反射。 4. 合理用藥：可以使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等藥物，但需遵醫囑。 5. 治療原發疾病：某些疾病如甲狀腺功能減退、腸道腫瘤等可能導致便秘，需治療原發疾病。 總之，長期便秘的治療需要綜合考慮多方面因素，并持之以恒。如果便秘癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2025-02-17 18:30
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