指甲長期不長且指頭肚變大，可能是營養不良、真菌感染、甲床損傷、內分泌疾病、免疫性疾病等原因所致。 1. 營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族、鈣、鐵等營養素，會影響指甲生長。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、奶制品、豆類、瘦肉等，也可在醫生指導下服用多維元素片、葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵片等。 2. 真菌感染：如灰指甲，會破壞指甲結構。治療通常使用外用抗真菌藥物，如阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏等，嚴重時需口服伊曲康唑膠囊、特比萘芬片等。 3. 甲床損傷：外傷或炎癥導致甲床受損。輕度損傷可能逐漸恢復，嚴重損傷可能難以恢復，必要時需手術修復。 4. 內分泌疾病：如甲狀腺功能減退，會影響代謝。需要治療原發疾病，如服用左甲狀腺素鈉片。 5. 免疫性疾病：如銀屑病累及指甲。治療需針對銀屑病，可使用阿維 A 膠囊、甲氨蝶呤片等藥物。 出現指甲不長且指頭肚變大的情況，應及時就醫，明確病因，在醫生指導下選擇合適的治療方法和藥物。

決定指甲生長的部位為甲母質，屬于指甲的生長區，其發育程度除遺傳因素外，還受營養狀態、機體免疫、局部刺激等諸多因素的影響。建議可以口服維生素A、B等，或者異維A酸，有助于促進角質細胞的生成，同時在生活上多吃新鮮蔬菜與水果，不熬夜，可能有所幫助。

見于微量元素缺乏，建議補充鈣劑，應該注意日常不要偏食，平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等,多進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物，還要適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。