激烈運動后陰囊漲且不適，可能由多種原因引起，如炎癥感染、精索靜脈曲張、疝氣、鞘膜積液、局部損傷等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.炎癥感染：前列腺炎或尿路感染較為常見。前列腺炎多因細菌感染或不良生活習慣所致，癥狀包括尿頻、尿急、陰囊不適等。尿路感染常由細菌侵入尿路引起，有尿痛、尿急等表現。
2.精索靜脈曲張：精索內靜脈回流障礙，血液淤積，可導致陰囊墜脹。長期站立、重體力勞動等可能誘發。
3.疝氣：腹腔內組織通過薄弱部位進入陰囊，運動時腹壓增加，可能引起陰囊漲。
4.鞘膜積液：鞘膜腔內液體異常積聚，可使陰囊增大、發脹。
5.局部損傷：運動中陰囊受到外力撞擊或摩擦，造成損傷，出現不適。
出現運動后陰囊漲且不適的情況，應及時到正規醫院泌尿外科就診，進行相關檢查，如尿常規、前列腺液檢查、陰囊超聲等，以明確病因，并采取相應的治療措施。治療方法包括藥物治療（如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、前列舒通膠囊等）、手術治療等。同時，要注意休息，避免劇烈運動，保持良好的生活習慣。

你的情況，前列腺炎的可能性較大，建議最好可以到醫院男科做個前列腺B超，進一步明確病因可以服用前列腺康進行治療，同時在飲食方面需要有所注意，多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉、雞蛋