“青春痘”發生主要是因為青春期時，由于內分泌大大增加，如皮脂，堵塞在毛囊口不能暢快的排出，于是形成一個又一個乳白色小點，鼓起在皮膚表面上，叫做粉刺。持皮膚清潔常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強的化妝品，以免進一步堵塞毛囊，使痤瘡加重。洗臉時可以用毛巾輕輕擦皮膚，讓淤積的皮脂從皮膚排出，但絕對不能用手去擠、掐、挖粉刺，這樣做容易發生感染形成膿瘡和瘢痕。

臉上長粉刺的原因較多，主要有油脂分泌旺盛、毛囊角質化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、內分泌失調、不良生活習慣等。 1.油脂分泌旺盛：皮脂腺分泌過多油脂，容易堵塞毛孔，形成粉刺。可通過適當清潔皮膚，使用控油護膚品來改善。 2.毛囊角質化異常：毛囊口角質增厚，導致皮脂排出不暢，引發粉刺。定期去角質有助于緩解。 3.痤瘡丙酸桿菌感染：這種細菌在毛囊內繁殖，引發炎癥，產生粉刺。可使用含有抗菌成分的護膚品。 4.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素水平過高，會刺激皮脂腺分泌。保持良好作息，調節內分泌。 5.不良生活習慣：如長期熬夜、高糖高脂飲食、壓力過大等，均可能導致粉刺產生。應調整生活方式，飲食清淡，規律作息，減輕壓力。 總之，要去除粉刺，需要綜合采取多種措施，包括保持皮膚清潔、改善生活習慣等。如果粉刺較為嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下使用藥物治療，如維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠等。但使用藥物時需遵醫囑。

你好，內分泌失調常易導致痤瘡。忌油膩刺激性食物，注意多喝水，多吃蔬菜瓜果促進胃腸功能，忌煙忌酒，慎用化妝品，溫水潔面一天三次即可。

痤瘡跟青春痘其實是一個性質，一種常見的皮膚病，起痘痘的時候不能吃刺激性的食物。你好，痤瘡和青春痘是一個概念，最好不要吃辣椒這種刺激性強的食物，可以吃一些比較清淡的，多吃水果，多吃蔬菜，能戒煙，戒酒最好，祝你早日康復。