愛運動的人經常腰酸痛，在尿常規和腎臟 B 超正常的情況下，可能是由于腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、骨質疏松或泌尿系統結石等原因導致。 1. 腰部肌肉勞損：運動過度或姿勢不當易引起。表現為腰部肌肉酸痛、僵硬。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用云南白藥膏、活血止痛膏等。 2. 腰椎間盤突出：長期運動可能損傷腰椎間盤。常有腰部疼痛，伴下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 3. 強直性脊柱炎：多與遺傳、免疫有關。癥狀為下腰部疼痛、僵直。治療有藥物如柳氮磺胺吡啶腸溶片、塞來昔布膠囊，嚴重時需手術。 4. 骨質疏松：運動時易出現。表現為全身骨痛，以腰背痛多見。可補充鈣劑如碳酸鈣 D3 片、維生素 D 等。 5. 泌尿系統結石：較小的結石可能檢查未發現。常有陣發性腰部疼痛。治療根據結石大小和位置選擇，藥物如腎石通顆粒等。 出現腰酸痛癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，運動時要注意適度，做好防護。

如果腎臟沒有問題那么說明腰痛可能是腰椎病或是腰肌勞損所致，可以去外科檢查。