懷孕 36 天自然流產(chǎn)后，要注意身體恢復(fù)、心理調(diào)適、預(yù)防感染、觀察出血情況、復(fù)查等。 1.身體恢復(fù)：保證充足的休息和睡眠，避免勞累。飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 2.心理調(diào)適：流產(chǎn)可能帶來(lái)心理壓力和負(fù)面情緒，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，家人也要給予關(guān)心和支持。 3.預(yù)防感染：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換內(nèi)褲。一個(gè)月內(nèi)禁止性生活和盆浴。 4.觀察出血情況：留意出血量和出血時(shí)間，如果出血量大、時(shí)間長(zhǎng)或伴有腹痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 5.復(fù)查：一般在流產(chǎn)后 2 周左右復(fù)查 B 超，確認(rèn)子宮恢復(fù)情況，是否有殘留組織。 6.再次備孕：建議至少休息 3-6 個(gè)月再考慮備孕，備孕前做好孕前檢查。 總之，懷孕 36 天自然流產(chǎn)后要重視身體和心理的調(diào)養(yǎng)，遵循醫(yī)生的建議，以促進(jìn)身體盡快恢復(fù)，為下次懷孕做好準(zhǔn)備。

你好，朋友，根據(jù)你的描述，一般情況下第一次懷孕即出現(xiàn)自然流產(chǎn),如果找不到病因的話,以后再懷孕靠盲目保胎是保不住的,而且多次流產(chǎn)對(duì)身體損害是非常大的.所以需到醫(yī)院做個(gè)全面的檢查,明確自然流產(chǎn)的原因,針對(duì)性治療

你好：流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)，禁止性生活及盆浴，有條件可休息一周到二周，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及著涼，應(yīng)多食有營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，如雞湯、魚湯、排骨湯等，禁止辛辣刺激性的食物