你好,11歲的年齡,建議還是以按摩為主比較健康.可以按摩胸部,自己按摩就可以的,一般一天可以數次,一次以30分鐘為好.飲食上可以多吃花生和木瓜以上是對“11歲女孩如何豐胸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你的情況可以在醫生的指導下使用雌激素治療,以促進發育.女孩子要是過了一定的年紀乳房不發育怎么辦呢?乳房不發育會使胸部沒有美感,當然還會影響到青春期女孩子的心理健康.那么究竟乳房不發育怎么辦呢?其實不必擔心,是有辦法可以解決的.去正規醫院進行治療就可以解決乳房不發育怎么辦的難題了.平時可以多吃一些富含維生素E,維生素B,蛋白質以及能促進性激素分泌的食物,從而達到乳房健美的目的乳房不發育怎么辦呢?首先要認識到,乳房發育的早晚有個體差異,即使在同一個少女身上左右兩側乳房發青也可能有先有后,甚至有大有小.此外,營養條件好的女孩子乳房發育就早一些,營養差的女孩子發育就遲一些.但是,如果女孩子年齡巳過14歲,乳房仍沒有發育增大,那么,醫學上稱為乳房不發育.常見的乳房不發育以下幾種：　　1,月經正常而乳房不發育.可能為乳房增生不良,是因為身休瘦長和營養不良等,使乳房隆起缺少足夠的脂肪,最終影響乳房的發育.可通過加強營養和增強體質來促進乳房發育.　　2,卵巢功能不全有關.卵巢不能有效地分泌雌激素和孕激素,以致影響乳腺導管和乳腺腺泡的發育,致使乳房不發育.對于卵巢功能不全引起的乳房不發育,可補充小劑量雌激素來促迸乳房發同.　　3,乳房不發育合井原發性閉經.可能與丘腦-垂體軸功能不良或性腺發育不全有關.若乳房不發育與繼發性閉經同時存在,而其他第二性征正常者,可能為卵巢腫瘤或腎上腺腫瘤.此外,腎上腺皮質增生癥及染色體異常所致的性腺發育不良也可導致乳腺不發育.　　乳房不發育怎么辦呢?常用的促進少女乳房發育的方法有：接摩乳房按摩不僅能促進胸部肌肉群的活動,增加其張力,而且可以刺激乳腺發育,起到隆起挺乳的目的.具休方法是：用自己的雙手交叉按摩乳房,從乳房下端逐步向上至腋下.因為人體經絡的肝經,鱷經和胃經等都是從這里通向乳房的.按摩一般在晚上或早晨迸行,每次10-15分鐘.但是為了有理想的治療效果,乳房不發育的青春少女應到醫院檢查和治療.　　乳房不發育怎么辦呢?要告訴姑娘們,為了不影響乳房的發育,在進入青春期時,不要因嫌微微隆起的胸脯丑陋而柬胸或者穿過緊過小的內衣.乳房增大后要選用合適的胸罩.胸罩過小,會使乳房血液供應不良,從而導致乳房腺體發育不良和增生低下,并有可能使增大的乳房萎縮.另外,發育中的少女除了要注意合理的飲食外,平時還要多注意體育鍛煉.　　通過以上有關乳房不發育怎么辦的介紹,希望能對有需要的朋友有所幫助.如果您想知道更多有關乳房不發育怎么辦的詳情的話,可以多多關注一下相關情況,建議大家去正規專業醫院進行相關治療,這樣才能保證其效果和安全性.

食療是豐胸過程重要的一環,而鮮奶燉燕窩便是我特別推介的豐胸美容甜品.因它既可改善胸部的線條,亦可收美容的功效,方便快捷.　　鮮奶燉燕窩　　功效：燕窩自古以來都是高級滋補品,具養顏潤膚,紅潤臉色的功效,是極佳的滋補圣品.　　材料：鮮奶1大碗,燕窩190克,紅棗5顆,糖適量.　　1.把燕窩以清水泡上兩小時后,揀去絨毛,再洗凈備用；　　2.紅棗去核；　　3.把所有材料放入燉盅,加入鮮奶；　　4.隔水燉兩個小時即可飲用.

你還處于生長發育階段,所以豐胸是很有效果的,你多吃點玉米,木瓜和蜂蜜這類的東西,另外就是要按摩它,還有就是多運動,做些像瑜伽太極這類的運動.你的要保證有足夠的營養供給你生長發育,還可以多吃點動物的骨頭和皮,希望你能如愿以償.

根據你所說的情況，現在才11歲，身體才剛開始發育！沒必要豐胸的！你現在正在長身體的時候，建議你健康飲食，飲食有規律，不挑食，女孩的話，多吃點水果蔬菜，健康還會皮膚好的！再進行適當的鍛煉，身材才會好的！醫生詢問：