頭屑多、發質變差可能由多種因素導致，如頭皮炎癥、營養不良、不良生活習慣、真菌感染、內分泌失調等。 1.頭皮炎癥：頭皮受到刺激或感染，引發炎癥，導致頭屑增多和發質變差。可使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗發水。 2.營養不良：缺乏維生素 B 族、鋅、鐵等營養素，影響頭皮和頭發健康。建議多吃富含這些營養素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 3.不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、頻繁燙染頭發等，都可能造成頭屑和發質問題。要保持規律作息，減輕壓力，減少燙染次數。 4.真菌感染：馬拉色菌感染頭皮，破壞頭皮微生態平衡。可在醫生指導下使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑等。 5.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高，也會影響頭皮和頭發。需要調整生活方式，必要時就醫治療。 總之，頭屑多且發質變差可能是多種因素共同作用的結果。如果問題持續不改善，建議及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，進行針對性治療。

頭皮屑是真菌感染導致的，可以使用抗真菌的洗發水治療比如使用采樂洗發水，這個要主要是在湖里頭發的同時可以殺死真菌，堅持使用，肯定能好。