腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，主要因椎間盤退變、損傷、遺傳、妊娠等因素引起。治療方法包括保守治療和手術治療，如臥床休息、物理治療、藥物治療、手術等。 1.臥床休息：急性期應嚴格臥床休息，減輕椎間盤壓力，緩解神經根受壓。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，能改善局部血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，減輕肌肉痙攣；營養神經藥物如甲鈷胺，促進神經修復。 4.中醫治療：針灸、推拿等中醫療法對部分患者有一定效果。 5.手術治療：保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 腰椎間盤突出的治療需根據個體情況選擇合適的方法。患者應及時就醫，遵循醫生建議進行治療，并注意日常的腰部保護，避免久坐、彎腰搬重物等不良姿勢。

腰椎間盤突出，多數是由于長期的不合理姿勢所導致最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結果。所以，矯正姿勢是關鍵中的關鍵的，合理的姿勢是康復運動的基礎和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復發作，惡性循環，越來越重。腰椎間盤突出的保守治療方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心后移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢，（有時間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛煉）。倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。站立的時候也可以強制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅持，可以考慮選用鞋底為前高后低的負跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法，因為鞋是人的“地基”，直接影響人體重心位置。高跟鞋會導致和加重腰痛，就是因為它會導致重心前移，那么前高后低的負跟鞋，必然強制人體重心后移，矯正姿勢的康復作用就很容易理解了。負跟鞋在發達的歐美國家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內，有些三甲醫院可以買到，可以向專家咨詢。更多可以參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關鍵》

您好，腰痛、腿麻是腰椎間盤突出壓迫神經引起的很常見的癥狀，屬于無菌性炎癥，建議采用中醫外治，安全無副作用。日常生活中應當注意勞逸結合，姿勢正確，避免久站久坐，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。

你好，可以采用微創手術治療，它是通過直徑0.5厘米的工作套管深入到椎間盤部位，通過光學廣角鏡頭的監測，使用細小的工具部分摘除突出的髓核，具有切口小、出血少、視野清晰、操作更加安全、術后疼痛少、恢復快的諸多優點，同時達到甚至超過常規開放手術的療效。

你好，腰痛、腿麻是腰椎間盤突出壓迫神經引起的很常見的癥狀，屬于無菌性炎癥，建議采用中醫外治，安全無副作用。日常生活中應當注意勞逸結合，姿勢正確，避免久站久坐，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。