腳在冬天容易腫且長凍瘡，過后自動消失，可能是由于血液循環不良、保暖不足、自身血管調節功能差、皮膚敏感、缺乏運動等原因造成的。 1.血液循環不良：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環變慢。尤其是四肢末梢，血液供應減少，容易導致腳部腫脹和凍瘡。 2.保暖不足：冬天未做好腳部保暖，使腳部長期處于寒冷環境，易引發上述癥狀。 3.自身血管調節功能差：部分人血管調節功能較弱，不能很好地適應溫度變化，易出現腳部問題。 4.皮膚敏感：皮膚較為敏感的人，在寒冷刺激下，更易出現凍瘡和腫脹。 5.缺乏運動：運動量少，身體代謝緩慢，血液循環也會受到影響，增加腳部出現問題的風險。 總之，冬季要注意腳部保暖，適當運動，增強血管調節功能，以減少腳部腫脹和凍瘡的發生。如癥狀嚴重，應及時就醫。

您好，冬天冷腳腫是因為凍瘡的緣故。局部血脈凝滯、皮膚肌肉損傷。腫的局部用熱水泡會腳。然后用紅靈酒或姜汁、辣椒頻擦，使氣血暢通。對手、耳、鼻等暴露部分予以保護。鞋襪不要過緊，并注意保持干燥潮濕后及時更換。另外，所穿的衣服應該溫暖，而且松緊適宜。