夫妻備孕時把握女性排卵期以提高受孕率，需注意監測方法、性生活時機、身體狀態、心理因素、生活習慣等。 1.監測方法：可通過基礎體溫測量、排卵試紙檢測、B 超監測等方式，了解排卵情況。 2.性生活時機：在排卵日前 2 天至排卵后 1 天內適當增加性生活頻率，有助于提高受孕機會。 3.身體狀態：保持良好的營養狀態，補充葉酸、維生素等，避免疾病影響受孕。 4.心理因素：放松心情，減少焦慮和壓力，有利于內分泌平衡，促進受孕。 5.生活習慣：規律作息，避免熬夜，戒煙戒酒，適度運動。 總之，備孕夫妻要綜合考慮多方面因素，科學備孕，如有長期備孕未成功，應及時就醫檢查。

你好打算懷孕的話建議你最好在排卵期性生活的。女性排卵期在月經前的第14天左右.除開排卵期就是安全期,在排卵期性生活容易受孕.每次性生活之后可以在女性屁股下墊個枕頭增加受孕的機率.

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精一般排卵期試紙的準確率是相對的，不是絕對的，建議您在打算要孩子的情況下，夫妻雙方一起到醫院做個孕前檢查。檢查一切都正常的情況下，再要孩子是很快能受孕的。