患者你好，多吃產(chǎn)氣的食物，如豆類(lèi)、薯類(lèi)、蘿卜、洋蔥、豆芽、韭菜等食物，可刺激腸蠕動(dòng)，縮短食物通過(guò)腸道通過(guò)的時(shí)間，促進(jìn)排便。多選用潤(rùn)腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使糞便變軟，便于排泄。選用富含維生素的食物，如谷類(lèi)、豆類(lèi)、花生、堅(jiān)果、瘦肉等食物，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助排便。祝健康。

你好，這種情況可以吃保和丸，果導(dǎo)片，開(kāi)胸消食丸，應(yīng)該清淡飲食，盡量食用膳食纖維較多的食物主食不要過(guò)于精細(xì),要適當(dāng)吃些粗糧,讓水在腸胃振動(dòng),加強(qiáng)通便作用全天都應(yīng)多飲涼開(kāi)水以助潤(rùn)腸通便

你現(xiàn)在懷孕兩個(gè)多月便秘都是正常的，多喝水，適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)建議在飲食和生活方式上多注意。不要吃過(guò)于辛辣熱氣的食物，多喝水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，飲食盡量清淡，可以多吃雪梨，有很好的清熱解毒作用。飲食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含維生素的蔬果，忌煙酒、酸辣。適當(dāng)加錢(qián)體育鍛煉，注意休息不要過(guò)于勞累，不行的話(huà)可以適當(dāng)?shù)氖褂脼a藥

人體由于元?dú)獠蛔阋鸬囊幌盗胁±碜兓?，稱(chēng)為氣虛。所謂氣，是人體最基氣虛便秘本的物質(zhì)，由腎中的精氣、脾胃吸收運(yùn)化水谷之氣和肺吸入的空氣幾部分結(jié)合而成。在臨床上，氣虛還包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛諸癥。便秘，是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病。對(duì)不同的病人來(lái)說(shuō)，便秘有不同的含義。常見(jiàn)癥狀是排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次，無(wú)規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。中醫(yī)論證，經(jīng)常用藥用玫瑰泡茶喝對(duì)便秘的調(diào)理治療效果最明顯。氣虛[deficiencyofvitalenergy]，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動(dòng)則汗出、語(yǔ)聲低微等。包括元?dú)?、宗氣、衛(wèi)氣的虛損，以及氣的推動(dòng)、溫煦、防御、固攝和氣化功能的減退，從而導(dǎo)致機(jī)體的某些功能活動(dòng)低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現(xiàn)象。人的生命活動(dòng)從根本上講就是元?dú)馍党鋈氲倪\(yùn)動(dòng)；元?dú)獠蛔銜?huì)造成疲乏無(wú)力、腰膝酸軟、語(yǔ)聲低懶微言、胸悶氣短、精神不振、頭暈?zāi)垦?、失眠健忘、食欲不振等諸多不適。便秘的生活相關(guān)病因(1)生活習(xí)慣不良①?zèng)]有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，忽視正常的便意，日久引起便秘。②飲食過(guò)于精細(xì)少渣，缺乏食物纖維，由于纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，在腸內(nèi)運(yùn)動(dòng)緩慢，水分過(guò)量被吸收而導(dǎo)致便秘。③液體量攝入不足。④肥胖，不活動(dòng)，特別是因病臥床或乘坐輪椅。(2)藥物的作用：調(diào)理藥物治療便秘,從內(nèi)里改內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，調(diào)理腸胃蠕動(dòng)，治療好便秘。常見(jiàn)的5類(lèi)藥品易引起便秘：胃病藥、止瀉藥、抗高血壓藥、中樞神經(jīng)系統(tǒng)藥、其他藥物。如：抗膽堿藥，利尿藥，抗過(guò)敏藥，麻醉藥，以及麻黃素、布洛芬、補(bǔ)鈣藥、補(bǔ)鐵劑等。上述藥物效果不理想可選用中藥來(lái)調(diào)理腸胃，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的腸胃調(diào)神劑，從而來(lái)改善便秘。(3)某些疾病的影響：全身衰弱性疾病；肛門(mén)疾患(痔瘡、肛裂等)所引起的局部疼痛；結(jié)腸病變?nèi)缒[瘤、炎癥、狹窄或憩室病等；神經(jīng)性疾患，如截癱、偏癱、多發(fā)性硬化、腦血管或脊髓病變；精神性疾患，如焦慮或抑郁癥、癡呆；內(nèi)分泌疾病，如甲狀腺功能低下；代謝紊亂，如高鈣血癥、低鉀血癥、利尿劑所引起的脫水，糖尿病，尿毒癥等。(4)與增齡有關(guān)的改變①腸管的張力和蠕動(dòng)減弱，食物在腸內(nèi)停留過(guò)久，水分過(guò)度被吸收。②胃-結(jié)腸反射減弱，直腸粘膜敏感性下降，參與排便的肌肉張力低下。便秘的4個(gè)原因(1)由于不良的飲食習(xí)慣，使食物的機(jī)械性或化學(xué)性刺激不足，或因攝入的食物過(guò)少、過(guò)細(xì)，使腸道刺激減少，反射性蠕動(dòng)減弱而造成便秘。(2)生活習(xí)慣改變、排便姿式不當(dāng)、經(jīng)常服用強(qiáng)瀉劑及灌腸等，均可造成直腸反射敏感性下降，以致雖有糞便進(jìn)入，而不足以引起有效的神經(jīng)沖動(dòng)，使排便反射不能產(chǎn)生而引起便秘。(3)精神抑郁或過(guò)于激動(dòng)，使條件反射發(fā)生障礙而引起便秘。(4)不良的生活習(xí)慣、睡眠不足、持續(xù)高度的精神緊張狀態(tài)等。導(dǎo)致便秘的六個(gè)壞習(xí)慣一、該排便的時(shí)候不排，總是忍著二、總是拿著書(shū)或報(bào)紙入廁三、經(jīng)常穿束腰腰帶或塑身衣四、平時(shí)很少喝水五、認(rèn)為每天不大便是不行的六、習(xí)慣性地服用便秘藥飯后愛(ài)吃水果易致便秘便秘與飯后吃水果有很大關(guān)系。許多人認(rèn)為飯后吃點(diǎn)水果是現(xiàn)代生活的最佳搭配，其實(shí)飯后馬上吃水果會(huì)影響消化功能，特別是老年人，長(zhǎng)期飯后吃水果易致便秘。食物進(jìn)入胃以后，必須經(jīng)過(guò)1～2個(gè)小時(shí)的消化過(guò)程，才能緩慢排出，如果在飯后立即吃進(jìn)水果，就會(huì)被先期到達(dá)的食物阻滯在胃內(nèi)，致使水果不能正常地在胃內(nèi)消化，因此在胃內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，從而引起腹脹、便秘等癥狀。

這個(gè)情況應(yīng)該使用中醫(yī)治療，可以用中醫(yī)餓健脾益氣，疏肝理氣治療，可以用白術(shù)打粉服用，可能有一定療效。

這情況可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟后沖入蜂蜜，分2次1日服完，能潤(rùn)滑腸道，通利大便。這種情況一定要保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會(huì)改善.