產后每天晨起腰疼，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、缺鈣、產后勞累等因素引起。 1.腰肌勞損：產后長時間抱孩子或彎腰照顧孩子，腰部肌肉持續緊張，易導致腰肌勞損，出現疼痛。 2.腰椎間盤突出：孕期體重增加，腰部負擔加重，可能誘發腰椎間盤突出，引起腰疼。 3.盆腔炎：產后身體抵抗力下降，若發生盆腔感染，炎癥刺激也會導致腰疼。 4.缺鈣：哺乳期鈣流失較多，如果補充不足，會引起骨質疏松，導致腰疼。 5.產后勞累：產后照顧孩子休息不好，身體未完全恢復，過度勞累會引發腰疼。 產后晨起腰疼可能由多種原因引起，如果疼痛持續不緩解或逐漸加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取相應的治療措施。同時，產后要注意休息，避免過度勞累，適當補充營養。

根據你的描述，這種情況可能是腰肌勞勛或者受涼我建議你可以理療，推拿緩解，平時避免腰部受涼，避免劇烈運動，必要時可以去醫院骨科拍個片子，看看是否是腰椎問題引起的可能性

腰疼是一個癥狀，不是一個獨立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比較復雜的，所以出現持續且不明原因的腰疼，不要掉以輕心，應盡快到醫院確診，避免某些嚴重疾病的發展。腰疼的時候首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少腰部承受的壓力，減輕疼痛。預防方法1．早晨起床首先活動腰部。每日早晨起床后，要首先活動腰部。平時多做收縮腹肌、伸展腰肌運動，以及散步、倒步行走和騎自行車等，都能防止和減輕腰疼。2．學會放松，減少緊張。緊張可使血液中激素增多促使腰間盤腫大而導致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境對防止腰疼有很大幫助。3．保持正確姿勢。無論做什么都不能違背生理機能。久坐的人坐時要使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，時而向后伸腰也是預防腰疼的好方法。4．改進飲食生活、避免肥胖。若體型已發胖則要實行科學減肥。因為肥胖會給脊椎帶來過大的負荷，同時由于腹肌松弛而不能起到對脊椎的支撐作用，會迫使脊椎發生變形。　可以貼膏藥緩解疼痛，如果不能緩解，應該及時去醫院檢查治療。