16個月的寶寶應該添加一定量的輔食了，因為隨著孩子的不斷長大，純母乳已經不能滿足孩子生長發育所需營養素。出現便秘，也有可能是進食量不足引起的。同時母親在飲食上也要多加注意，不要吃的過于油膩上火，要清淡容易消化。順時針按摩孩子的腹部，增加飲水量，促進腸道的蠕動，有必要時服用腸道菌群調節劑。

您好，腎陽虛是腎臟陽氣虛衰變現的證候，多由素體陽虛、年高腎虧、久病傷腎、房勞過度等因素引起的。用于治療腎陽虛的中成藥有很多，像金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等等，但是對您并不是很對癥的，用藥調理建議到正規中醫院內科服用中藥湯劑調理，對于腎虛的人來說，生活習慣很重要，建議您注意一下生活習慣、盡量養成良好的生活習慣，平時飲食可以適當多吃羊肉、狗肉、韭菜等，飲食忌生冷，少吃油炸辛辣刺激晚上9點后不要再進食，，均衡營養，勿過勞（包括房事），保持心情舒暢，適當鍛煉身體，最好是早晨公園慢走半小時，晚上近九點用37～45度水泡腳15～20分鐘，不要晚于11點睡覺。

腎陽虛多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的.腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。或者可以吃些狗肉燉黑豆：狗肉250克、黑豆50克，調以適量的鹽、姜、五香粉及糖，置砂鍋中文火燉熟，佐餐食用。羊肉羊腎粥：羊肉100克、羊腎1對、杞子10克、大米100克。杞子煎藥汁，羊肉、羊腎切碎，與大米、藥汁共煮粥，加食鹽調味后食用。

腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現的癥候。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。臨床表現為腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱；或陽痿，早泄，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。現代醫學認為腎陽虛與神經內分泌免疫系統有關。治療方式可以通過食補紅炆狗肉紅炆狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陳皮、桂皮、草果、生姜和鹽適量。慢火炆熟，棄藥渣吃肉。