17 歲學(xué)生脖子酸痛 3 個多月，脊椎生理彎曲變直，求簡便療法
我才17歲今年5月開始脖子酸痛應(yīng)該是平時上課、做作業(yè)坐得太久所致然后每天脖子都酸痛經(jīng)常整塊背也隨著痛已經(jīng)3個多月了我去浙一看過拍了片脊椎正側(cè)位說生理彎曲處變直但不嚴重聽說配的藥也沒什么作用的要多鍛煉可是我是學(xué)生馬上又要開學(xué)一天從7點到晚上10點都在學(xué)習(xí)哪有時間做大鍛煉啊請問有什么簡單方便的鍛煉方法或治療？還有這個病要什么時候才會好啊會一輩子嗎？請問有什么簡單方便的鍛煉方法或治療？還有這個病要什么時候才會好啊會一輩子嗎？
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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17 歲學(xué)生因長時間坐姿導(dǎo)致脖子酸痛，脊椎生理彎曲變直。治療方法包括改變不良姿勢、適度鍛煉、物理治療、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等。 1. 改變不良姿勢：時刻提醒自己保持正確坐姿，避免彎腰駝背，每隔一段時間起身活動。 2. 適度鍛煉：如頸部伸展運動，緩慢將頭向一側(cè)傾斜，伸展頸部肌肉，保持 15-30 秒，然后換另一側(cè)；米字操，用頭在空中寫“米”字。 3. 物理治療：熱敷頸部，用熱毛巾或熱水袋，每次 15-20 分鐘，每天數(shù)次。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，也可使用鹽酸乙哌立松片放松肌肉，還可服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。 5. 中醫(yī)調(diào)理：進行針灸、推拿等，有助于改善癥狀。 只要積極治療并注意日常保養(yǎng)，癥狀會逐漸改善。但恢復(fù)時間因人而異，關(guān)鍵在于堅持治療和養(yǎng)成良好習(xí)慣。
2025-02-16 12:03
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你說的這情況是可考慮需要注意平時的走坐立臥的正確姿勢是很重要的
2015-12-22 09:09
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什么是急性脊髓炎? 急性脊髓炎是由于病毒、細菌、螺旋體、真菌、寄生蟲等生物源性感染所致的，或感染后、接種后變態(tài)反應(yīng)所誘發(fā)的脊髓灰質(zhì)和(或)白質(zhì)的炎性病變。絕大多數(shù)在感染后或疫苗接種后發(fā)病，可能是感染后變態(tài)反應(yīng)所引起的自身免疫性疾病。通常可以根據(jù)起病情況，將脊髓炎分為急性脊髓炎(數(shù)天內(nèi)臨床癥狀發(fā)展到高峰)、亞急性(一般2～6周)和慢性脊髓炎(超過6周以上)。而根據(jù)臨床病變損害的形式，則有急性橫貫性脊髓炎和急性上升性脊髓炎之分。本病多見于青壯年。一年四季均可發(fā)病，但以冬末春初或秋末冬初較為常見。 查看全文»
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