哺乳期婦女應謹慎食用冰箱里的涼食品。這涉及到母體健康、乳汁質量、嬰兒消化、營養吸收和潛在疾病風險等。 1.母體健康：涼食品可能刺激胃腸道，導致腹痛、腹瀉等不適，影響母體的身體狀態。 2.乳汁質量：母體飲食不當可能改變乳汁的成分和味道，影響嬰兒對乳汁的接受度。 3.嬰兒消化：嬰兒腸胃功能較弱，母親食用涼食后喂奶，可能引起嬰兒消化不良、腹脹等。 4.營養吸收：涼食品可能影響母體對營養的吸收，進而影響乳汁的營養供應。 5.潛在疾病風險：長期食用涼食可能增加患腸胃疾病的幾率，影響哺乳。 綜上所述，哺乳期婦女盡量少吃或不吃冰箱里的涼食品。如果偶爾食用，建議等待 2 - 3 小時，待食物消化代謝后再喂奶，以減少對嬰兒的潛在影響。

吃冷食與哺乳關系不大。

您好，肉類最好存放于冰箱的冷凍室，最長可以放一個月左右，當然肉越鮮營養越好。而蔬菜只有存放于冰箱的冷藏室，一般不超過一周，時間越長則新鮮度下降，勢必會影響到口味和營養。祝您生活愉快！