老年人腰腿痛可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骨質疏松、腰肌勞損、關節炎等。應對方法包括適當休息、物理治療、藥物治療、康復鍛煉、飲食調整等。 1. 疾病檢查：應及時到醫院進行腰椎 X 光、CT、骨密度等檢查，以明確病因。 2. 休息與活動：保證充足休息，避免長時間站立或彎腰。適當進行散步、游泳等低強度運動。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。 4. 藥物治療：可遵醫囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，以及甲鈷胺等營養神經的藥物。 5. 康復鍛煉：進行腰部和腿部的伸展運動、肌肉力量訓練，增強腰部和腿部的穩定性。 6. 飲食調整：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。 老年人腰腿痛需要綜合治療和護理，患者及家屬應重視，及時就醫，遵循醫生建議進行治療和康復。

對于老年人腰腿痛怎么辦這個問題需要重視，關于老年人腰腿痛怎么辦這個問題為你解答如下：合理的膳食能增加機體耐受力和免疫力，有利于順利地完成治療。故應多進食營養價值高、所含必須氨基酸較齊全、配伍比例好的蛋白質，戒煙酒及辛辣食物，不食煙熏、油炸、火烤、臘制腌制菜，自覺改變不良生活方式及不良嗜好。

希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.