吃什么能瘦腿
我個子165CM，體重快接近120了，但事實(shí)上我的個子跟我的身材很勻稱的，但我的腿特別的粗，可以說的從臀部到大腿都是往下垂的，我才21歲，感覺就像是生過孩子的，特別是我的小腿，特別的粗，我真的好絕望，幫幫我我希望，醫(yī)生能夠幫幫我，讓我找回自信，我現(xiàn)在真的好絕望。吃什么能瘦腿，以上兩個減肥藥可以安全服用嗎？希望能得到有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生解答
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回答5
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好，建議適當(dāng)運(yùn)動一下。少點(diǎn)吃高熱量的食物，適當(dāng)運(yùn)動一下，比如慢跑等都有助于小腿減肥。
2015-12-22 11:10
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議控制飲食,運(yùn)動瘦身,能使腿部得到鍛煉減肥的最有效的增氧健身運(yùn)動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。
2015-12-22 02:00
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議您每天用新鮮苦瓜（切成薄片）和綠茶一起泡茶喝.或者晚餐用牛奶替代，500克牛奶分兩次喝即可.醫(yī)生詢問：
2015-12-21 23:19
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回答2
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王彬 主治醫(yī)師
南陽兒童醫(yī)院
其他
整形美容科
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你好，好象現(xiàn)在還沒有能瘦腿的食物,還是要運(yùn)動,我覺得慢跑不錯,還有就是腿部拉伸動作多吃黃瓜吧,應(yīng)該有幫助,呵呵
2015-12-21 22:47
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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其實(shí)想瘦腿，先要檢查自己腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計(jì)劃，要由打松結(jié)實(shí)的小腿肥肉開始。方法1平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。方法2當(dāng)假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進(jìn)行拍打的動作，加速血液循環(huán)。醫(yī)生詢問：
2015-12-21 21:11
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