你好，臉上有黃褐斑，的確是可以多吃一些維生素c和維生素e含量高的食物，但是你所說的逍遙丸，只是起到一種調理作用，需要很長時間才會有淡化黃褐斑的效果，由于黃褐斑產生的具體原因并不知曉，所以在根治方面是有一些困難的，所以在平時一定要調整好自己的生活作息，避免內分泌失調.

健康指導：你好，建議飲食方面多吃些新鮮的蔬菜水果，另外可以選擇維生素c加上維生素e的補充劑一起吃，每天各一粒，但是要堅持，長時間吃會有一定的淡斑的效果的，希望我的回答可以對你有一定的幫助。

你的情況，是屬于黃褐斑的表現，是面部黑變病的一種，是發生在顏面的色素沉著斑。應經常食用維生素C含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。黃褐斑的預防要注意以下方面：避免日曬，外出時應根據季節選擇適宜的防曬品；面部發生各種皮炎及時治療，防止炎癥性色素沉著發生

您好，導致黃褐斑的原因可能是內分泌失調，或是由于細胞層的黑色素增多形成的。所以建議中藥祛斑，抑制和排除黑色素達到美白祛斑的效果，可口服維生素C，或維生素E，連續數月。

健康指導：根據您的描述，建議多進食富含維生素a維生素c維生素e的食物，如胡蘿卜，菠菜，黃豆，豌豆，鮮棗，檸檬，芒果，牛奶，卷心菜，番茄，多進食含硒豐富的食物，如加硒的鹽，提供皮膚所需要的微量元素，注意皮膚營養，避免日光暴曬！

健康指導：你的情況，是屬于黃褐斑的表現，是面部黑變病的一種，是發生在顏面的色素沉著斑。從中醫角度疏肝調暢氣機，和氣血調陰陽。從營養應經常食用維生素C含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。黃褐斑的預防要注意以下方面：避免日曬，外出時應根據季節選擇適宜的防曬品；面部發生各種皮炎及時治療，防止炎癥性色素沉著發生