乳房觸碰疼痛且檢查有輕微增生，未來的患病情況受多種因素影響，包括生活習慣、內分泌變化、病情進展、遺傳因素以及精神心理狀態等。 1.生活習慣：長期熬夜、飲食不規律、缺乏運動等不良生活習慣，可能影響內分泌平衡，加重乳腺增生，增加乳腺疾病的發生風險。 2.內分泌變化：體內雌激素和孕激素水平波動，如在月經周期、懷孕、絕經前后，可能導致乳腺增生加重或引發其他乳腺問題。 3.病情進展：若輕微增生未得到有效控制，可能發展為中度或重度增生，甚至出現乳腺結節、乳腺纖維瘤等。 4.遺傳因素：有乳腺疾病家族史的人群，患乳腺疾病的概率相對較高。 5.精神心理狀態：長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態，會影響神經內分泌系統，對乳腺健康產生不利影響。 總之，乳房輕微增生患者應注意調整生活方式，保持心情舒暢，定期復查。若疼痛加重或出現其他異常，需及時就醫。

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，乳房疼痛和腫塊為本病主要的臨床表現。部分患者有乳頭溢液，月經失調，情志改變等表現。由于對乳腺增生發生的機理和病因尚無確切了解，目前治療上基本為對癥治療。部分病人發病后數月至1～2年后常可自行緩解，多不需治療。癥狀較明顯，可以胸罩托起乳房；口服中藥小金丹或消遙散，近年來類似的藥物產品較多，如乳塊消、乳癖消、天冬素片等等，治療效果不一預防上；保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳腺增生的最好防御武器。2.改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類3.多運動，防止肥胖提高免疫力。