大便出血且肛門外有肉團，可能是痔瘡，也可能是肛裂、直腸息肉、腸道炎癥、腸道腫瘤等原因導致。應注意飲食、保持肛門清潔、避免久坐、及時就醫檢查。 1.痔瘡：是常見的肛腸疾病，多因不良飲食、久坐等引起。癥狀為便血、肛門腫物等。可外用痔瘡膏，如肛泰軟膏、云南白藥痔瘡膏等，也可口服槐角丸。 2.肛裂：排便時過度用力導致肛門皮膚撕裂，會有便血和疼痛。需保持大便通暢，局部涂抹硝酸甘油軟膏。 3.直腸息肉：直腸黏膜表面的隆起性病變，也會引起便血。較小的息肉可定期復查，較大的需手術切除。 4.腸道炎癥：如潰瘍性結腸炎、克羅恩病等，炎癥刺激腸道黏膜導致出血。需抗炎治療，常用藥物有美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等。 5.腸道腫瘤：較少見，但也不能忽視。常有便血、排便習慣改變等。需進一步檢查，明確診斷后進行手術、化療等治療。 出現大便出血和肛門外腫物的情況，應引起重視，盡快到正規醫院肛腸科就診，明確診斷，遵醫囑進行治療。同時要調整生活習慣，保持良好的飲食和排便習慣。

注意飲食要多樣化：葷素、粗糧細糧要搭配好，辛辣少吃，要堅持不要半途而廢呀，會大大緩解目前狀況的。治療一定要跟上，可以弄些山菇娘油試試嘍，效果比較好，都是食品級原料，用著也放心。針對你的情況，建議你最好是及時盡早的到醫院采取針對性的診療，同時注意衛生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜補充維生素,不要食用辛辣食物。

痔瘡是屬于肛腸外科的疾病，并非什么不治之癥，只要早發現早治療，是可以徹底治愈的。在治療的同時還應注意飲食方面的問題：一宜常取食易于消化、質地較軟的食物。混合痔除了外部衛生清潔保養，還要特別注意飲食方面。會有很多禁忌，藥膳食療對于本病常有較好療效。最重要還是保持每天排便，飲食不要吃生冷辣刺激食物，

看痔瘡的嚴重程度，80%的痔瘡患者都是可以用藥物治愈的。但是也不能忽視那20%，往往那個20%的危害足以讓我們寢食難安！你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。

要注意多吃粗纖維食物，多喝水，適度運動，可以用福松或開塞露改善癥狀。痔瘡時水分會被體內吸收，致使大便變得又干又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。多吃一些蔬菜以及水果。肛周膿腫患者禁忌酒、辣椒、生姜、大蒜、肉桂等，這些均屬辛辣之品，可刺激局部發炎，加重肛門直腸周圍膿腫的病情。