早上起床后腳跟外側疼痛，按壓疼痛，持續一個月，可能是由于跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、脂肪墊炎、外傷等原因引起。 1.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉和磨損，產生無菌性炎癥。長時間跑步、跳躍或突然增加運動強度容易誘發。治療上，可通過休息、熱敷、物理治療等緩解，疼痛明顯時可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2.足底筋膜炎：足底筋膜長期承受壓力，發生慢性勞損。常因久站、肥胖、扁平足等因素導致。治療包括足底拉伸訓練、使用足弓支撐墊，藥物治療可選擇美洛昔康、依托考昔等。 3.骨刺：跟骨骨刺刺激周圍組織引起疼痛。多與年齡增長、關節退變有關。輕者可保守治療，如口服對乙酰氨基酚止痛，嚴重者可能需要手術切除骨刺。 4.脂肪墊炎：脂肪墊受到擠壓或損傷引發炎癥。長期負重行走或鞋子不合適可能是誘因。治療以休息、更換舒適鞋子為主，必要時服用洛索洛芬鈉等藥物。 5.外傷：如磕碰、扭傷等導致局部組織損傷。若癥狀較輕，可自行恢復，若疼痛持續不緩解，需就醫檢查，可能會用到活血止痛膠囊等藥物。 出現后腳跟疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。同時，日常生活中要注意選擇合適的鞋子，避免過度勞累。

你好,足跟痛是常見的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎,跟腱周圍炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病（骨髓炎,腫瘤,畸形性骨炎）,距跟關節炎等,最常見的是前五種疾病.所以需要檢查一下明確病因,治療主要有藥物治療包括內服藥,外用藥,按摩,手術等.另外也可以經過辨證后選用中藥治療

你好，你這個考慮還是跟骨刺或者跟腱炎有關系，需要積極對癥治療。另外拍片檢查看看。這個情況下建議還是對癥治療。一般情況下服用芬必得膠囊和骨仙片，另外針灸按摩或者封閉注射，注意休息很重要，祝健康。

你好，足跟痛是常見的疾病,雖然從表面上看既不紅也不腫,但當站立或行走時都會感到疼痛,給行走帶來了極大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受傷后,局部創傷性炎癥所致,少數因跟骨骨刺引起,這可考慮局部注射強的松龍.希望我的回答能幫助到您，祝您健康。

你好，足底筋膜炎最常見的癥狀就是腳跟的疼痛與不適，同時它也是引起腳跟疼痛最常見的原因一般而言，疼痛在早晨下床時的第一步最為明顯，這主要是因為經過一個晚上的休息，足底筋膜不再負重，會處在較為縮短的狀態。因而當早晨下床踩地時，會對足底筋膜產生較大較快的牽拉，進而引起疼痛。但在行走一段時間后，足底筋膜會變得較松，因而癥狀會緩解。但若過度行走，足底筋膜被牽拉的次數漸增，癥狀又會再現。足底筋膜炎是常見病，不用太擔心，只要及時治療就沒什么大問題，最安全有效的肯定是標本兼治的方法，我推薦你使用苗方跟痛貼，是中藥中的傳統黑膏藥，你也知道，想要標本兼治中醫是首選，并且中藥副作用小，從哪方面看都是最好的選擇