足膝關(guān)節(jié)蹲下起不來，可能是膝關(guān)節(jié)損傷、關(guān)節(jié)炎、肌肉力量不足、神經(jīng)問題、軟骨病變等原因引起。 1.膝關(guān)節(jié)損傷：比如韌帶拉傷、半月板損傷等，多由運動不當(dāng)或外傷導(dǎo)致。損傷后關(guān)節(jié)活動受限，蹲下難以起身。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 2.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。炎癥會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬，影響正常活動。治療常采用藥物緩解癥狀，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，也可能需要關(guān)節(jié)腔注射藥物。 3.肌肉力量不足：缺乏鍛煉或營養(yǎng)不良，腿部肌肉力量弱，無法支撐蹲下起身的動作。可通過鍛煉，如深蹲、直腿抬高訓(xùn)練等增強力量。 4.神經(jīng)問題：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，引起下肢神經(jīng)功能障礙。需要針對病因治療，如腰椎間盤突出可能需要牽引、理療或手術(shù)。 5.軟骨病變：軟骨磨損、軟化等，使關(guān)節(jié)活動不順暢。治療包括補充營養(yǎng)軟骨的藥物，如氨基葡萄糖。 出現(xiàn)足膝關(guān)節(jié)蹲下起不來的情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療，同時注意休息和適當(dāng)鍛煉。

　　這應(yīng)該做全面檢查，可能是風(fēng)濕或類風(fēng)濕，也可能是腰椎引起的坐骨神經(jīng)痛等建議你先到醫(yī)院拍片檢查一下腰椎看是否有增生。