健康指導：根據你的描述，結合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要多食用些新鮮的蔬菜和水果，同時還可以補充些如維生素C以及維生素AD、鈣、鎂之類的營養成分。此外還要避免吃油膩食物和吃過多的零食，少食油炸食品，少吃鹽。還要相應的做些相關的體育活動，以防止肌肉發生萎縮。

健康指導：這種情況建議您盡量臥床休息，避免過度的活動，以免加重對于患處的損傷，可以適當的對于患處進行按摩，促進其血液的循環。在飲食中建議選擇食用一些高蛋白、高鈣含量的食物，有益于營養的補充，有益于患處的愈合恢復。

您好，您的情況不能靜養，需要加強功能鍛煉，因為手術后長時間固定及不活動導致關節粘連及韌帶、肌肉萎縮，活動起來就會很抻勁。因此需要加強膝關節彎曲功能鍛煉，才能恢復正常的彎曲程度，如果時間太長了就無法通過鍛煉恢復正常了，以上回答希望對您有所幫助。

外傷導致髕骨韌帶斷裂，經過手術修復，現在已經術后二十五天。對于現在如果是已經二十多天，需要根據當時損傷程度及修復情況考慮是否逐步功能鍛煉，如果是早期功能鍛煉肯定存在關節僵硬，肌肉粘連，費勁這些，這只要回復理想，都可以考慮逐步加大運動負荷促進恢復

您好，根據您的描述，您的情況是髕韌帶損傷您現在的情況，建議您先靜養至傷后6周，然后開始功能鍛煉。希望我的回答對您有所幫助。