頭發多但梳頭洗頭時掉發多可能是正常的生理現象，也可能與頭發護理不當、精神因素、營養缺乏、疾病影響等有關。 1. 頭發護理不當：頻繁燙染、使用刺激性洗發水、過度用力梳頭或洗頭等，可能損傷頭發和毛囊，導致掉發增多。應選擇溫和的洗發水，避免過度燙染和用力梳頭洗頭。 2. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響內分泌，導致毛囊功能紊亂，引起掉發。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 營養缺乏：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養素，頭發的生長會受到影響，容易脫落。多吃富含這些營養素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 4. 疾病影響：脂溢性皮炎、甲狀腺疾病等也可能導致掉發。脂溢性皮炎患者頭皮油脂分泌過多，可伴有瘙癢、紅斑等，需就醫治療。甲狀腺功能減退或亢進時，也會影響頭發的生長，需治療原發疾病。 5. 季節變化：在換季時，頭發的新陳代謝可能會發生變化，出現掉發增多的情況。一般無需特殊處理，注意頭發護理即可。 如果掉發情況持續加重，或伴有其他異常癥狀，如頭皮紅腫、瘙癢、頭屑增多等，應及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

你好脫發的原因有很多，有脂溢性脫發、血虛、血熱性脫發、腎虛脫發及遺傳性因素脫發，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發大有裨益。如果說已經比較嚴重的情況可以先使用納米防脫生發露外部藥物治療再配合食療效果會更好。、