腰椎和骶椎突出壓迫神經導致腿部疼痛難忍，治療方法包括保守治療和手術治療，保守治療有臥床休息、物理治療、藥物治療等，手術治療則適用于嚴重情況。此外，日常的姿勢調整和康復鍛煉也很重要。 1.臥床休息：通過臥床減少腰椎和骶椎的壓力，緩解神經受壓，一般需臥床 2 - 3 周。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環，放松肌肉，減輕疼痛。 3.藥物治療：常用的有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；營養神經的藥物如甲鈷胺，有助于神經功能恢復；肌肉松弛劑如乙哌立松，可緩解肌肉緊張。但藥物使用均需遵醫囑。 4.姿勢調整：避免長時間彎腰、久坐，保持正確的坐姿和站姿。 5.康復鍛煉：如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量，穩定腰椎。 腰椎和骶椎突出壓迫神經引起的腿疼需要綜合治療，患者應及時就醫，根據自身病情選擇合適的治療方法，并在治療過程中注意休息和康復鍛煉。

針灸理療效果最好，別的也不是很好的效果飲食清淡，忌食油膩，適量補充維生素c……