做完人流后，需要注意休息調養、個人衛生、飲食調整、觀察身體狀況、避免性生活等。 1. 休息調養：術后應臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量，總休息時間建議 1 - 2 周。 2. 個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛生巾和內褲。 3. 飲食調整：多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類；補充維生素和礦物質，多吃新鮮蔬菜水果；避免食用辛辣、生冷、油膩食物。 4. 觀察身體狀況：注意陰道出血情況，一般出血 7 - 10 天，若出血量大、時間長或伴有腹痛、發熱等異常，應及時就醫。 5. 避免性生活：術后 1 個月內禁止性生活，以防感染。 總之，人流術后的護理至關重要，嚴格遵守上述注意事項，有助于身體盡快恢復。

流產后應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。你好：首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化99食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。