腰酸背痛且腰椎間盤突出伴增生，多與不良姿勢、年齡增長、外傷、勞損、遺傳等因素有關。治療方法包括保守治療和手術治療等。 1.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會增加腰椎負擔，導致腰椎間盤突出和增生。應注意保持正確的坐姿和站姿，定時活動腰部。 2.年齡增長：隨著年齡的增長，腰椎間盤逐漸退變，骨質增生也容易發生。可適當補充鈣劑和維生素 D，加強鍛煉。 3.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷腰椎間盤和周圍組織。受傷后要及時就醫，臥床休息。 4.勞損：長期重體力勞動或過度運動，使腰椎勞損。需合理安排工作和運動強度，避免過度勞累。 5.遺傳：部分人由于遺傳因素，腰椎間盤和骨骼結構相對脆弱，更易患病。此類人群要特別注意腰部保護。 總之，對于腰酸背痛且腰椎間盤突出伴增生的情況，要綜合考慮多種因素，采取合適的治療和預防措施，以減輕癥狀，提高生活質量。

您好，目前來說檢查清楚了存在腰椎間盤突出，上述疼痛的確應該跟腰椎有關的目前短期還是應該自己保養好，注意休息，可以配合藥物活血止痛治療，期間還可以考慮牽引治療