晚上睡覺多夢，白天沒精神、全身酸軟、易犯困、黑眼圈加重，可能是睡眠質量差、心理壓力大、貧血、神經衰弱、慢性疾病等因素所致。 1. 睡眠質量差：睡眠環境不佳、作息不規律等都可能影響睡眠質量。要保持安靜舒適的睡眠環境，規律作息。 2. 心理壓力大：工作、生活中的壓力可能導致神經緊張，影響睡眠。可通過適當運動、與親友傾訴等方式緩解。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，影響氧氣輸送，導致身體乏力、易疲勞。可多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。 4. 神經衰弱：長期緊張、焦慮可能引起神經衰弱。需調整心態，必要時在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等。 5. 慢性疾病：如甲狀腺功能減退、糖尿病等，也會有類似癥狀。應及時就醫，明確診斷。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行全面檢查，以確定具體原因并采取相應的治療措施。

你好！從中醫學的角度講，認為女性是以血為本之體。從你所說的幾個癥狀來看，應該是與素體陰血虧虛，導致機體失養有關。建議可用中成藥柏子養心丸與人參歸脾丸，來補益氣血、寧心安神與健脾養心、補氣益血試試。平時要養成生活起居有規律的好習慣，同時注重飲食營養補充。

你好，你的情況多夢考慮是神經衰弱有關系的。可以當地中醫院看看中醫，建議你積極服用谷維素刺五加B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅。

全身酸軟有可能是因為心脾兩虛引起的晚上多夢休息不好造成的，你可以通過服用補心益脾的藥物來治療。你可以通過服用歸脾丸來治療，同時注意保持正常的生物鐘，多吃豬肝瘦肉大棗等補血食物。

您好，看您的描述，您應該是腎陰虛引起的。建議最好是去看看中醫，或是自己用大補陰丸滋陰，用歸脾丸調補氣血試試效果，也可以服用點安神補腦液。平時要注意規律生活作息，治療期間，飲食上可以多吃甲魚、枸杞子、木耳、葡萄等食物進行食補。