44 歲女性腰間盤突出可能出現腰痛、下肢放射痛、下肢麻木、肌肉無力、大小便功能障礙等癥狀。治療方法包括保守治療和手術治療，保守治療有臥床休息、物理治療、藥物治療等，手術治療則適用于癥狀嚴重且保守治療無效的情況。同時，患者在日常生活中也需注意一些事項。 1.癥狀： 腰痛：多為持續性鈍痛，站立或勞累時加重。 下肢放射痛：沿坐骨神經分布區域放射，疼痛從臀部到大腿后側、小腿外側直至足部。 下肢麻木：常伴隨放射痛出現，感覺減退。 肌肉無力：如足下垂、拇趾背伸無力等。 大小便功能障礙：嚴重時可出現，如尿潴留、排便失禁。 2.治療： 保守治療： 臥床休息：減輕腰部壓力。 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，緩解肌肉緊張。 藥物治療：常用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，營養神經藥物如甲鈷胺等，需遵醫囑使用。 手術治療：包括椎間孔鏡手術、開放性手術等，適用于保守治療無效、癥狀嚴重影響生活的患者。 3.注意事項： 避免彎腰搬重物，保持正確的坐姿和站姿。 加強腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。 注意腰部保暖，避免著涼。 控制體重，減輕腰部負擔。 總之，44 歲女性腰間盤突出的癥狀多樣，治療方法需根據具體情況選擇。患者在治療過程中要積極配合，并注意日常生活中的保養，以促進康復。

腰椎間盤突出癥其典型癥狀是腰痛伴單側肢體麻木疼痛。行走或站立時癥狀加重，平臥休息后癥狀減輕或消失。先保守治療，注意避免腰部勞累及受涼，如臥硬板床，骨盆帶牽引，口服非甾體類藥物和腰痛寧等，以及理療或靜滴活血化瘀藥物。應多種方法配合治療，一般均有很好效果，如果效果不理想或反復發作者可考慮手術治療。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。職業工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動，并使用寬的腰帶。應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。

你好,腰椎間盤突出這種病平時是不能過度勞累的，建議您可以到醫院做針灸。推拿、牽引、低頻、紅外線等治療，平時間應盡量避免彎腰動作，多做一些訓練腰背肌的運動腰間盤突出一般早期癥狀的情況，常見的情況是有腰酸的情況的。或有腰酸痛、疼痛的癥狀的。有的可以引起腿部的不適的情況的。