乳房發脹且摸上去有點痛，可能由生理期變化、乳腺增生、乳腺炎、乳房外傷、乳腺腫瘤等因素引起。 1. 生理期變化：女性在月經前或孕期，體內激素水平變化，可能導致乳房發脹和疼痛。這是正常的生理現象，一般月經結束或分娩后會緩解。 2. 乳腺增生：內分泌紊亂使得乳腺組織增生和復舊不全，表現為乳房脹痛、腫塊。癥狀較輕者可通過調整生活方式改善，如規律作息、減少咖啡因攝入。癥狀嚴重時可能需要藥物治療，如乳癖消、逍遙丸等。 3. 乳腺炎：多由細菌感染引起，常見于哺乳期婦女。除了乳房脹痛，還可能有紅腫、發熱。治療包括使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛等，必要時切開引流。 4. 乳房外傷：外力撞擊或擠壓乳房，會導致局部組織損傷，引起疼痛和發脹。通常在受傷后不久出現，需注意休息，受傷 24 小時后可熱敷緩解。 5. 乳腺腫瘤：良性腫瘤如乳腺纖維腺瘤，惡性腫瘤如乳腺癌，早期可能表現為乳房無痛性腫塊，隨著病情進展會出現疼痛、發脹。一旦懷疑，應盡快進行乳腺超聲、鉬靶等檢查，明確診斷后采取手術、放化療等治療方法。 乳房發脹且有痛感可能是多種原因引起的，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確原因并采取相應的治療措施。

你好，差不多要到來月經的年紀了，乳腺有這些現象是正常的，建議不要害怕

考慮多屬于青春期附近發育等導致不適的情況，注意衛生，積極選擇按摩清洗較好，建議觀察經期是否來臨的