軍訓(xùn)后手掌出現(xiàn)疼痛、青腫并延伸至手腕，可能與過(guò)度勞累、外傷、血液循環(huán)不暢、營(yíng)養(yǎng)不良、神經(jīng)受壓等有關(guān)。 1. 過(guò)度勞累：軍訓(xùn)中長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某些動(dòng)作，手部肌肉和關(guān)節(jié)持續(xù)受力，導(dǎo)致疲勞和損傷，引起疼痛和腫脹。 2. 外傷：雖然手掌未直接接觸地面或用力，但可能在不經(jīng)意間受到輕微碰撞或扭傷，造成皮下淤血和青腫。 3. 血液循環(huán)不暢：大量出汗且飲水不足，會(huì)使血液黏稠度增加，影響手部血液循環(huán)，導(dǎo)致代謝產(chǎn)物堆積，引發(fā)疼痛。 4. 營(yíng)養(yǎng)不良：軍訓(xùn)期間伙食差，身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素等，影響組織修復(fù)和代謝，加重癥狀。 5. 神經(jīng)受壓：長(zhǎng)時(shí)間保持特定姿勢(shì)，可能壓迫手部神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛并沿神經(jīng)傳導(dǎo)至手腕。 出現(xiàn)這種情況后，應(yīng)注意休息，避免手部過(guò)度活動(dòng)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，以便明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)治療。

這種情況和訓(xùn)練有關(guān)的，不要擔(dān)心的，慢慢會(huì)好轉(zhuǎn)的。提問(wèn)者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：

如果在沒(méi)有活動(dòng)的情況下出現(xiàn)疼痛，而且是在長(zhǎng)時(shí)間的休息之后，那應(yīng)該是炎癥造成的疼痛；但如果是活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的疼痛，應(yīng)該是有拉傷吧，具體看做什么活動(dòng)然后來(lái)判斷是什么部位的損傷。