乳房有硬塊且疼痛可能由多種原因引起，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌、乳房外傷等。 1.乳腺增生：這是由于內分泌激素失調導致乳腺組織增生和復舊不全。癥狀常隨月經周期而變化，月經前疼痛加重，月經后減輕。治療上，多采用心理調節、改善生活方式，必要時可服用逍遙丸、乳癖消等藥物。 2.乳腺炎：多為細菌感染所致，常見于哺乳期婦女。表現為乳房紅腫、疼痛、硬塊。治療包括排空乳汁、使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛等。 3.乳腺纖維腺瘤：多為良性腫瘤，一般無明顯癥狀，當瘤體較大時可觸及硬塊并伴有疼痛。治療以手術切除為主。 4.乳腺癌：早期癥狀不明顯，隨著病情進展，可出現乳房硬塊、疼痛、乳頭溢液等。治療方法包括手術、化療、放療、內分泌治療等。 5.乳房外傷：如碰撞、擠壓等導致乳房組織損傷，形成血腫和硬塊，伴有疼痛。一般通過休息、冷敷、熱敷等處理。 乳房出現硬塊且疼痛應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，如乳腺超聲、鉬靶等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

你好，你描述的情況太簡單，現在不能確定具體的原因。需要去醫院外科做檢查才能明確。從你的年齡來看，應該懷疑有幾種可能性，一個是乳腺的增生，這種情況在這個年齡段比較容易出現，二是乳腺腫瘤的可能性，包括良性與惡性腫瘤，三是損傷或者炎癥的可能性。由于網上不能做檢查，因而還是建議你最好去醫院外科檢查確定，然后再考慮做合理的對癥處理。

您的情況可能還是有增生引起，建議您可以口服中藥小金丹或消遙散就可緩解癥狀。平時要防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。少生氣，保持情緒穩定即有利于早康復。