經常便秘且肛門發紅發硬，可能是肛腸疾病的表現，如痔瘡、肛裂、肛周膿腫、肛瘺、肛竇炎等。 1.痔瘡：是肛門直腸底部及肛門黏膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團。久坐、久站、便秘等都可能引發。癥狀有便血、肛門腫物脫出等。 2.肛裂：肛管皮膚裂開形成的小潰瘍。多因大便干硬、排便用力過猛導致。表現為肛門疼痛、便血。 3.肛周膿腫：肛管直腸周圍軟組織或其周圍間隙發生的急性化膿性感染。會有肛門周圍紅腫、疼痛。 4.肛瘺：肛門周圍的肉芽腫性管道。通常由肛周膿腫破潰或切開引流后形成。有流膿、腫痛等癥狀。 5.肛竇炎：肛竇、肛門瓣發生的急慢性炎癥。多因細菌感染引起，可出現肛門墜脹、疼痛。 出現經常便秘且肛門發紅發硬的情況，建議及時到正規醫院肛腸科就診，通過肛門指診、肛門鏡等檢查明確診斷，并在醫生指導下進行治療。治療方法包括藥物治療、坐浴、手術等。同時，要注意調整飲食和生活習慣，預防肛腸疾病的發生。

建議看看肛腸科的醫生親自檢查是否是有肛門狹窄和痔瘡。這些也可能導致便秘的。便秘可能加重痔瘡肛裂，痔瘡肛裂又可能加重便秘。他們互為因果?；ハ嗉又亍Ｋ员仨毲袛噙@個惡性循環。這個有可能需要手術。

長期的便秘是由于體內有益菌的缺乏引起，會導致腸粘膜受損，腸道環境遭到破壞，腸胃蠕動功能緩慢，腸道干燥，缺水。外在的表現就是宿便不能及時排出體外，大便干燥，小腹突出，脹氣，臉色暗黃，口干口臭，若不及時治療還會引發痔瘡。平時注意多飲水，多吃富含粗纖維的食物，干燥上火要多喝水

肛門發硬考慮排便時用力，肛門肌肉緊張所致。治療便秘的方法：因為你很年輕，不建議口服通便藥。1、飲食調節，多食粗纖維食物，多飲水，每日飲食規律。2、養成良好的定時排便習慣，不要忽視便意，縮短排便時間。3、養成良好的起居習慣，多活動，積極參加體育活動。4、調整情緒，保持心情舒暢。5、需要用藥的，一定要用，但不要長期，要對證治療。

宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物。精神愉快，情志調暢。若情志失和，憂愁思慮過度，可致氣機郁滯而傳導失職造成便秘。食療，如綠豆粥、天花粉粥、三仁粥、黃芪粥等。選成熟、新鮮、個大的土豆，用冷開水洗凈，然后用潔凈的器具搗碎，用干凈的紗布擰出汁，便可服用。