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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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一天服用一片高鈣片，其效果較好的時間通常與飲食、人體代謝規律、藥物特性等有關，如餐后、睡前等。 1. 餐后服用：用餐后，胃酸分泌增加，有助于鈣片的分解和吸收，如碳酸鈣D3片。 2. 睡前服用：夜間血鈣水平相對較低，睡前服用能補充血鈣，如葡萄糖酸鈣口服液。 3. 清晨服用：經過一夜休息，身體對鈣的需求較大，像乳酸鈣顆粒此時服用效果也不錯。 4. 兩餐之間服用：此時胃內食物較少，避免食物對鈣吸收的干擾，例如枸櫞酸鈣。 5. 運動后服用：運動后身體代謝加快，利于鈣的吸收和利用。 總之，選擇高鈣片的服用時間，可根據個人的生活習慣和身體狀況來決定。但需要注意，服用鈣片期間應多喝水，促進鈣的代謝。同時，建議在醫生的指導下合理補鈣。
2025-02-16 22:52
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好,應該在晚上服用效果好
2015-12-21 18:35
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