耳朵上生凍瘡可通過保暖、涂抹藥物、按摩、改善飲食、適度運動等來緩解。 1. 注意保暖：外出時佩戴能遮住耳朵的帽子或耳罩，避免耳朵長時間暴露在寒冷環境中。 2. 藥物治療：可涂抹凍瘡膏，如肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、維生素 E 乳膏等，促進局部血液循環，減輕癥狀。但要遵醫囑使用。 3. 按摩耳朵：用手輕輕按摩耳朵，促進耳部的血液循環，緩解凍瘡引起的不適。 4. 改善飲食：多吃溫熱、富含維生素和蛋白質的食物，如羊肉、牛肉、新鮮蔬菜等，增強身體的抗寒能力。 5. 適度運動：進行適量的運動，如慢跑、跳繩等，能提高身體的新陳代謝和血液循環。 耳朵生凍瘡需要綜合調理，注意保暖是關鍵。如果凍瘡癥狀嚴重或出現感染，應及時就醫。

云南白藥治療有良效.其方法是：凍瘡未潰破者,用白酒將云南白藥藥粉調成糊狀外敷,并注意保溫.凍瘡已潰破者,將患處洗凈后,直接撒云南白藥藥粉于創面,用消毒紗布包扎,數日內可愈.注意保暖

治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后直接撒云南白藥藥粉于創面，用消毒紗布包扎，數日內可愈