頸椎和腰椎退行性變是指頸椎和腰椎的結構和功能隨著年齡增長而逐漸發生的退變，包括椎間盤退變、椎體骨質增生、韌帶增厚等。常見原因有年齡增長、長期勞損、創傷、不良姿勢、營養不良等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，頸椎和腰椎的椎間盤水分減少，彈性降低，容易發生退變。 2.長期勞損：長期從事重體力勞動、長時間低頭或彎腰等，會使頸椎和腰椎承受過大壓力，加速退變。 3.創傷：頸部或腰部受到外傷，可能損傷椎間盤、椎體等結構，引發退行性變。 4.不良姿勢：如長期坐姿不正確、喜歡“葛優躺”等，會使頸椎和腰椎受力不均，誘發退變。 5.營養不良：缺乏鈣、維生素 D 等營養物質，會影響骨骼健康，增加退行性變的風險。 頸椎和腰椎退行性變是一種常見的情況，日常生活中應注意保持良好的姿勢和生活習慣，適當運動，補充營養，以預防或延緩其進展。如果出現疼痛、麻木等癥狀，應及時就醫，醫生會根據具體情況采取保守治療（如休息、物理治療、藥物治療等）或手術治療。

你好，目前的癥狀建議及時的保養休息，這是不可逆的，牽引熱敷按摩試試

腰椎和頸椎退行性病變，屬于老年性疾病，和勞損有一定關系，表現方式有多種，如骨質增生、椎間盤突出等。

你好，骨質的退行性變一般就是指骨質增生，腰椎，頸椎都有骨質增生的表現。