手抖可能由多種原因引起，如心理因素、神經系統疾病、內分泌疾病、藥物副作用、遺傳因素等。 1.心理因素：緊張、焦慮、恐懼等情緒可能導致手抖。可通過心理調節，如深呼吸、冥想、放松訓練等來改善。 2.神經系統疾病：如帕金森病、特發性震顫等。帕金森病需使用多巴胺類藥物如左旋多巴，特發性震顫可考慮普萘洛爾等。 3.內分泌疾病：甲狀腺功能亢進會引起手抖，治療主要是針對甲亢，使用抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑。 4.藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、抗癲癇藥可能導致手抖，必要時調整用藥。 5.遺傳因素：部分遺傳性疾病會有手抖癥狀，目前治療方法有限。 總之，手抖的原因多樣，建議先到正規醫院神經內科就診，進行相關檢查，明確病因后再進行針對性治療。同時，要保持良好的心態和生活習慣。

從您所說的資料來看,您有社交恐懼癥的傾向,這是一種心理障礙,最好的治療方式是心理治療,如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室,再詳細的告訴我們資料,我們會給出詳細的合理的咨詢方案

習慣了就對了，你把那個人當個豬不就行了