腳經(jīng)常抽筋、腰痛可能由多種原因引起，如缺鈣、腰椎間盤突出、過度勞累、肌肉拉傷、血管疾病等。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常功能所必需的元素。當身體缺鈣時，肌肉容易出現(xiàn)痙攣和抽筋，同時可能伴有骨質疏松，引起腰痛?？赏ㄟ^飲食補充富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，也可在醫(yī)生指導下服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變或損傷，導致髓核突出，壓迫神經(jīng)根，引起腰痛和下肢放射性疼痛、抽筋。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療，如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等，嚴重時可能需要手術治療。 3.過度勞累：長時間站立、行走或進行重體力勞動，導致腰部和腿部肌肉疲勞，引起抽筋和腰痛。應注意休息，適當按摩放松肌肉，熱敷也有助于緩解癥狀。 4.肌肉拉傷：運動不當或外傷導致肌肉拉傷，會出現(xiàn)抽筋和疼痛。需停止活動，冷敷受傷部位，后期可熱敷，并服用止痛藥物，如雙氯芬酸鈉。 5.血管疾?。合轮珓用}硬化、血管狹窄等血管疾病，影響腿部血液循環(huán)，也可能導致抽筋和腰痛。治療包括改善生活方式、藥物治療，如阿司匹林、阿托伐他汀等，必要時進行手術治療。 腳經(jīng)常抽筋、腰痛可能是多種因素共同作用的結果。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。

你好，一般情況局部受涼或缺鈣都會導致這種癥狀。建議你平時可以口服些葡萄糖酸鈣片治療。平時可以針灸理療一下，針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液循環(huán)，效果不錯。也可以到正規(guī)的中醫(yī)科用火針治療一下，平時注意局部保暖。

你好,腰痛的原因有腰部的問題,比如腰肌勞損,椎間盤位置不正等,也有其他地方的牽扯痛,比如維系于腰部神經(jīng)的臟器發(fā)生病變也可引起腰痛,建議你最好是到醫(yī)院來做相關的檢查,對癥治療

根據(jù)你的描述，抽筋可能是缺鈣引起的，腰痛的原因很多，例如腰肌勞損，椎間盤突出等。我建議你可以適當補鈣試試，如樂力，迪巧等，腰痛嚴重可以去醫(yī)院檢查腰部CT等檢查看看，平時注意休息。

你好，這個考慮是腰椎間盤突出癥建議你額可以i及時的到醫(yī)院骨外科就診，必要時候行手術治療的