預防牛皮癬的發生，需要從多個方面入手，包括保持良好的生活習慣、注意皮膚護理、避免感染、合理飲食、調節心理等。 1. 保持良好生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適度運動，增強體質，如慢跑、游泳等。 2. 注意皮膚護理：選擇溫和的清潔產品，避免過度清潔損傷皮膚。注意保濕，使用無刺激的保濕霜。 3. 避免感染：預防感冒、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染，如有感染及時治療。 4. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒。 5. 調節心理：保持樂觀的心態，避免精神緊張和焦慮，可通過聽音樂、旅游等方式放松。 6. 避免外傷：日常活動中注意保護皮膚，避免磕碰、劃傷等。 7. 避免藥物刺激：某些藥物可能誘發或加重銀屑病，如β受體阻滯劑、鋰劑等，用藥需謹慎。 總之，預防牛皮癬需要綜合多方面的措施，并且長期堅持。只有這樣，才能有效降低牛皮癬的發病風險。

春天預防牛皮癬應先預防過敏現象，隨著天氣變暖，花草生長，花粉飄飄，許多人會出現過敏的情況，細菌開始滋生，增加了感染的可能性，而過敏與感染都是引起牛皮癬復發和加重的因素。在預防牛皮癬發生時更要注意多補充水份，春天是多風的季節，天氣相對干燥，人體很容易缺失水分，為了保持機體正常的代謝需求，牛皮癬患者平時一定要多喝水。