坐著和躺著都腰疼可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腎結石、強直性脊柱炎等。 1.腰肌勞損：長期彎腰或久坐，腰部肌肉持續緊張，容易導致腰肌勞損，引起疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，髓核突出壓迫神經，產生腰疼。可通過臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等緩解。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄使神經受壓，引發腰疼。癥狀輕者可保守治療，嚴重者可能需要手術。 4.腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管，導致腰疼，常伴有血尿。較小結石可通過多喝水、運動排出，較大結石可能需體外碎石或手術。 5.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂關節，引起腰疼。治療包括藥物（如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、塞來昔布）和物理治療。 腰疼原因多樣，如果腰疼持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確診斷后采取針對性治療。

出現腰痛癥狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.答非所問、敷衍、無意義回復，將會被通報！

腰疼考慮是腰椎關節病變的可能，建議最好做一個腰椎的x片看看，明確診斷，跟你平時的生活習慣不好導致的。建議盡量睡硬板床，避免過度勞累和劇烈運動，盡量避免彎腰的動作，適量運動，可以針灸輔助治療，必要時需要外科治療。

你好,可能是外傷,尾椎骨關節慢性炎癥、骨質病變,以及不正常坐姿導致的慢性病損等等。建議到正規的醫院做個x光或者ct檢查,對癥治療.