兩周多孩子挑食只愛吃肉,如何改善?
我的兒子兩周零五天了。一直都不喜歡吃蔬菜,唯獨對肉情有獨鐘。每次吃飯時看見肉就連飯都不吃了。現在兩周了,吃肉吃得胖成五十斤了。老這樣挑食對孩子發育不好啊,有什么方法改善這一癥狀呢。
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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孩子挑食只愛吃肉,可能是飲食習慣不良、味覺偏好、家長引導不足、缺乏微量元素、消化問題等原因導致的。改善方法包括培養良好習慣、豐富飲食種類、加強引導、補充微量元素、調理消化功能等。 1. 飲食習慣:從小養成規律進餐習慣,固定就餐時間和地點,減少零食攝入。 2. 味覺引導:逐步增加蔬菜的烹飪方式,讓蔬菜的口味更豐富,吸引孩子嘗試。 3. 家長示范:家長以身作則,多吃蔬菜,給孩子樹立榜樣。 4. 微量元素:檢測是否缺乏鋅等微量元素,如有缺乏,適當補充葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。 5. 消化調理:若消化不好,可服用健胃消食片、小兒健脾丸等改善消化功能。 6. 增加互動:讓孩子參與買菜、擇菜等過程,提高對蔬菜的興趣。 總之,改善孩子挑食需要家長耐心引導和長期堅持,幫助孩子建立健康的飲食習慣,促進其生長發育。
2025-02-14 04:05
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好,可以把寶寶的飯菜做的多樣話!盡量能把蔬菜融入到食物里面!蔬菜要切的特小特小的!另外也要帶孩子去菜市場看看各種各樣的蔬菜!告訴孩子菜的名稱!去詳細的認識一些菜!并且告訴孩子!著些菜都有什么營養!多吃有什么好處!慢慢的就會好的!
2015-12-21 12:54
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