性生活缺乏快感可能由多種因素導致，如心理因素、頻繁手淫影響、激素水平異常、生殖系統疾病、神經敏感度降低等。 1. 心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響性生活體驗?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2. 頻繁手淫影響：過度手淫可能導致性敏感度下降。需要減少手淫頻率，規律作息，適當運動。 3. 激素水平異常：如雄激素水平降低，會影響性欲和性感受?？赏ㄟ^激素檢查明確，必要時補充雄激素，如十一酸睪酮膠丸。 4. 生殖系統疾?。呵傲邢傺?、精囊炎等炎癥可能影響。需明確診斷后，使用抗生素如左氧氟沙星治療。 5. 神經敏感度降低：可嘗試物理治療，如按摩、熱敷等，促進血液循環，提高敏感度。 性生活缺乏快感的原因較為復雜，建議先到正規醫院男科或泌尿外科進行全面檢查，明確原因后在醫生指導下選擇合適的治療方法，切勿自行用藥。

你好，你的情況考慮是手淫過度導致氣血不調，發生腎虛。而腎虛的癥狀在性功能方面表現為:性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄等。所以建議及時戒除，進行治療。

你好，注意力要集中.

你們性生活沒前戲導致你的性喚起不足，直接影響性高潮到來，建議做愛時愛撫時間長些，等你有感覺再進入，應該可以有高潮。