總是困倦可能由多種因素導致，如睡眠質量差、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征、生物鐘紊亂等。 1. 睡眠質量差：如果睡眠環境不佳、心理壓力大或存在睡眠呼吸暫停等，都會影響睡眠質量，導致白天困倦。改善睡眠環境，減輕心理壓力，必要時就醫治療睡眠呼吸暫停。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，使人容易疲勞困倦。可通過飲食補充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等，嚴重時需藥物治療，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素 B12 等。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，出現乏力、困倦。需進行甲狀腺功能檢查，確診后服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 4. 慢性疲勞綜合征：原因不明，表現為長期極度疲勞。主要通過調整生活方式，如規律作息、適度運動、均衡飲食等改善。 5. 生物鐘紊亂：作息不規律，導致生物鐘失調。應保持規律的作息時間，逐漸調整生物鐘。 如果困倦癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。

您好，這種情況與情緒有關，注意調整心態以上癥狀會有改善。此外注意加強營養和鍛練，多做些室外的活動。如沒有改善可以同時服用一下藥物調理，如加味逍遙丸等，還可配合看心理醫生。

嗜睡癥是一種神經功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生，中醫病因學認為多是由中氣不運所引起的，中氣即是脾胃之氣，中醫學有脾困人則困之說。建議：根據你不同的癥候會有不同的方劑治療，建議去中醫院找教授看看再做診斷治療

過多的睡眠是不正常的，建議你檢查下血脂和腦部血管。看有沒有高血脂和腦血管狹窄。

您好，經常發困平時可以注意飲食要清淡作息時間要規律，保持良好的心態，適當加強身體鍛煉，癥狀長期出現的話建議采用中藥結合針灸配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治