急性乙肝康復后如何保養身體
2025-02-16 10:04
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急性乙肝感后康復？我在半年之前的時候取得新單位，在新單位里面感覺還是挺好的，可是驚顫在食堂吃飯，再上一個月的時候，在體檢之中我發現已經感染了乙肝，去醫院治療了一個月的時間現在已經康復。。請問我的急性乙肝已經痊愈了應當怎樣保養？
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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急性乙肝康復后保養身體至關重要，包括合理飲食、規律作息、適度運動、定期復查、避免勞累、預防感染等。 1.合理飲食：保持營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果。避免油膩、辛辣和刺激性食物，減少高糖、高脂肪食物的攝入。 2.規律作息：保證充足的睡眠，每天不少于 7 小時，有助于恢復體力和提高免疫力。 3.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質，但要避免過度勞累。 4.定期復查：按照醫生建議的時間間隔進行肝功能、乙肝五項等檢查，以便及時發現異常。 5.避免勞累：注意勞逸結合，避免長時間連續工作或從事重體力勞動。 6.預防感染：注意個人衛生，勤洗手，避免接觸傳染病患者。 總之，急性乙肝康復后仍需保持良好的生活習慣和健康意識，以維持身體的良好狀態，預防疾病復發。
2025-02-16 13:04
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